Cuerpo y mente Como afrontar oposiciones

Afrontar unas oposiciones | Esfuerzo importante

No cabe duda que afrontar unas oposiciones con éxito requiere un esfuerzo físico y mental importante, es por ello que trataremos de dar algunas claves para que nuestro cuerpo y nuestra mente estén preparados para afrontar nuestro reto con todas las garantías y así conseguir aprobar nuestras oposiciones con éxito.

Consejos de concentración y motivación

Os daremos a conocer todas las características y rutinas para encontrar el entorno ideal para estudiar.

Enseñaremos técnicas de concentración para prepararnos en el inicio de cada sesión de estudio, como pueden ser las realizadas mediante concentraciones en un color y mediante nuestro ruido interno.

Además utilizaremos nuestra respiración para relajarnos en momentos críticos y tan claves como en el día de examen mediante la técnica de Pranayama.

Os daremos todas las variables que os pueden influir en el día examen así como los mejores consejos para ese día clave.

En el camino se presentan dificultades y momentos de desmotivación así que aprenderemos a mantenernos motivados durante todo el tiempo que estemos estudiando usando las afirmaciones positivas y nuestra hoja de motivación.

Sabremos que alimentación es recomendable para que nuestro cuerpo y mente estén funcionando al 100% mientras estudiamos, tal y como os contamos en nuestro post sobre Alimentos para el cerebro.

Además si quieres conocer si es posible estudiar con música, os dejamos un post sobre el tema donde aclaramos los secretos de las ondas.

Para mantener la mente en forma es necesario ejercitarla, como os contamos en nuestro post ejercicios para el cerebro, crear nuevas conexiones neuronales nos ayuda a tener una mente sana.